Happy Away - Blog
Unsere Retreat-Highlights 2025: Eine Reise zu sich selbst
Yoga-Retreat in Kühlungsborn
Termine: 21.–23. Februar, 14.–16. November, 12.–14. Dezember 2025
Ort: Kühlungsborn
Erleben Sie ein Wochenende voller Yoga, Entspannung und Meeresluft im charmanten Ostseebad Kühlungsborn. Dieses Retreat bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und gleichzeitig die frische Seeluft zu genießen.
Highlights:
- Tägliche Yoga-Sessions für alle Level
- Atemübungen und Meditation am Strand
- Freie Zeit für Spaziergänge an der Promenade
- Gesunde, vegetarische Verpflegung
Dieses Retreat ist ideal für Yoga-Enthusiasten und solche, die es werden möchten. Die Kombination aus körperlicher Aktivität und Entspannung in maritimer Umgebung sorgt für ein rundum erneuertes Körpergefühl.
Me-Time Retreat: Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele
Termin: 26.–28. Februar 2025
Ort: Moorhusen, Schleswig-Holstein
Gönne dir eine wohlverdiente Pause und tauche ein in ein Retreat, das ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Inmitten der malerischen Landschaft rund um Moorhusen erwartet dich ein Programm, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Highlights:
- Kakaozeremonie & Sound Healing
- Yoga & Qigong
- Naturbaden
- Gemeinsames vegetarisches/veganes Kochen
- Unterkunft inkl. Verpflegung (26.–28. Februar 2025)
Dieses Retreat eignet sich besonders für Menschen, die eine persönliche Auszeit suchen und neue Energie für den Alltag tanken möchten.
I AM LOVE RETREAT auf Sizilien
Termin: 12.–17. April 2025
Ort: Ficarra, Sizilien
VERBUNDENHEIT. LIEBE. AKZEPTANZ.
Das I AM LOVE Retreat ist ein wundervoller Rückzugsort für deinen Körper und deine Seele. Mein Ziel ist es, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und dich zu inspirieren. Es erwarten dich herzöffnende Yogakurse, verschiedene Zeremonien, Meditationen und wunderschöne Tools, die dich auch in deiner Zeit nach I AM LOVE begleiten werden. Es ist eine Reise der Selbstliebe, der Offenbarung, der Verbundenheit. „Come as you are“, du benötigst keine Yogaerfahrung, um teilnehmen zu können. Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und sei bei meinem nächsten I AM LOVE Retreat dabei.
Das erwartet dich im Retreat:
- Vinyasa Yoga
- Meditationen
- Guided Journaling
- Kakao Zeremonie
- Sharing Circles
- Yin Yoga
- Kreative DIYs
- Ecstatic Dance
- Eisbad
- Me Time
- Yoga am Strand
Dieses Retreat ist perfekt für alle, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen und gleichzeitig die kulturellen Schätze Siziliens entdecken möchten.
Yoga-Fitness-Woche Sommer 2025
Termine: 5.–12. Juli, 12.–19. Juli 2025
Ort: Maria Alm, Österreich
Erlebe eine ganz besondere Woche voller Yoga, Fitness, Wanderungen und Entspannung in der atemberaubenden Bergkulisse von Maria Alm. Diese Woche bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist zu revitalisieren und gleichzeitig die Natur zu genießen.
Aktivitäten
- Yoga-Sessions: Tägliche Vinyasa und Hatha Yoga Einheiten
- Fitness-Training: Vielfältige Fitnesseinheiten zur Steigerung deiner Kraft und Ausdauer
- Wanderungen: Erlebe wunderschöne Wanderungen mit Einkehr in tollen Berghütten
- Freizeitaktivitäten: Nutze die freie Zeit für Radtouren, Wellness, Golfen oder Ausreiten
Highlights
- Einzigartige Kulisse: Genieße die Schönheit der Alpen und die frische Bergluft
- Kulinarische Genüsse: Leckere Mahlzeiten. Besonders die Küche im Handlerhof ist herausragend!
- Gruppendynamik: Profitiere von dem Zusammenhalt unter den Teilnehmern
Dieses Retreat richtet sich an alle, die einen aktiven Urlaub verbringen und gleichzeitig ihre körperliche und mentale Fitness verbessern möchten.
Natur-Seminar Von Stress zur Stärke
Termine: 20.–23. Februar, 27. Februar–2. März, 6.–9. März, 13.–16. März 2025 Mallorca
Dieses besondere Naturseminar auf Mallorca ist dein Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Kraft. Gemeinsam tauchen wir in die atemberaubende Natur der Insel ein und nutzen ihre kraftvolle Energie, um deine persönlichen Stressmuster zu erkennen und nachhaltig zu lösen.
Jeder Tag ist so gestaltet, dass du durch Naturaufenthalte, Bewegung, gezielte Coaching-Methoden und Reflexionen lernst, deinen Stress bewusst zu verstehen und umzuwandeln. Dabei kann auch das Human Design System helfen, mögliche Stressmuster zu erkennen. Diese Kombination ergänzt durch Achtsamkeitsübungen, Entspannungs- und Atemtechniken schaffen eine ideale Basis, um innere Ruhe und Klarheit zu finden und wieder mehr im Körper anzukommen. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit des Rückzugs in einer idyllischen und familiären Umgebung mit heimischer Kulinarik am Fusse des Tramuntana Gebirges und herrlichen Ausblicken ins Land.
Warum ein Retreat 2025 die perfekte Wahl ist
Das Jahr 2025 bietet vielfältige Möglichkeiten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Retreats ermöglichen nicht nur eine Auszeit vom hektischen Alltag, sondern auch die Chance, sich intensiver mit den eigenen Bedürfnissen und Zielen auseinanderzusetzen. Unsere Retreat-Angebote helfen dabei, mehr Achtsamkeit, Energie und Klarheit ins Leben zu bringen. Ob in den Bergen, am Meer oder in malerischen Städten – jedes Retreat ist darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Vorteile eines Retreats:
- Entspannung: Retreats bieten eine Oase der Ruhe und Entschleunigung.
- Persönliches Wachstum: Workshops und Meditationen fördern Achtsamkeit und Selbstreflexion.
- Neue Perspektiven: Du lernst Gleichgesinnte kennen und erhälst wertvolle Impulse für deinen Alltag.
- Nachhaltigkeit: Viele unserer Retreats legen Wert auf umweltfreundliche Ansätze und regionale Produkte.
Wie Sie das richtige Retreat für sich finden
Bei der Auswahl eines Retreats ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu berücksichtigen. Frage dich, was du erreichen möchtest: Geht es dir um Stressbewältigung, körperliche Fitness oder persönliche Weiterentwicklung? Unsere Retreats sind so gestaltet, dass sie auf die unterschiedlichsten Anforderungen eingehen und ein ganzheitliches Erlebnis bieten.
Ein Blick in unser aktuelles Angebot zeigt, dass Retreats für Anfänger genauso geeignet sind wie für Fortgeschrittene. Wenn du dir unsicher bist, welches Retreat am besten zu dir passt, stehen wir jederzeit für eine persönliche Beratung zur Verfügung.
Fazit: Retreat-Highlights 2025 – eine Investition in Ihr Wohlbefinden
Unsere Retreat-Highlights 2025 bieten dir die perfekte Gelegenheit, innezuhalten und sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Ob in Deutschland, Italien oder Österreich – jedes Retreat ist ein einzigartiges Erlebnis, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Mache 2025 zu deinem Jahr der Transformation und lasse dich von unseren außergewöhnlichen Angeboten inspirieren.
Entdecke die Vielfalt unserer Retreats und buche jetzt deinen persönlichen Rückzugsort. Du verdienst es, dir Zeit für dich selbst zu nehmen und in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit einzutauchen.
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!
Blogbeiträge
Retreats weltweit: Die besten Orte für eine Auszeit
In einer hektischen Welt, in der der Alltag oft von Stress und Verpflichtungen geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach einer Pause, einem Rückzugsort, an dem sie Körper und Geist regenerieren können. Retreats bieten genau diese Möglichkeit: eine Auszeit, um sich zu erholen, zu reflektieren und neue Energie zu tanken. Weltweit gibt es zahlreiche Orte, die sich perfekt für einen solchen Rückzug eignen. In diesem Blogartikel stellen wir einige der besten Retreats vor, die dir eine unvergleichliche Auszeit bieten können.
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Stressbewältigung im Alltag: Praktische Tipps für mehr Gelassenheit
In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig. Die Anforderungen von Beruf, Familie und sozialen Verpflichtungen können überwältigend sein und führen oft zu chronischem Stress. Doch es gibt viele bewährte Methoden, um Stress zu bewältigen und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen. In diesem Blogartikel werden wir verschiedene Strategien und Tipps erkunden, die dir helfen können, stressfreier und ausgeglichener zu leben.
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Gesundheitsfördernde Morgenroutinen: So startest du optimal in den Tag
Ein erfolgreicher Tag beginnt mit einem gesunden Start. Die Art und Weise, wie du deinen Morgen gestaltest, kann erheblichen Einfluss auf deine körperliche und geistige Gesundheit sowie deine Produktivität im Laufe des Tages haben. Eine durchdachte Morgenroutine kann dir helfen, dich energiegeladen und fokussiert zu fühlen, Stress zu reduzieren und letztlich ein erfüllteres Leben zu führen. In diesem Blogartikel werden wir verschiedene Strategien und Tipps erkunden, wie du deine Morgenroutine optimieren kannst, um das Beste aus jedem Tag herauszuholen.
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Der erste Schritt zur Heilung deiner Wunden ist Vergebung
Vergebung ist eine der kraftvollsten und zugleich herausforderndsten Praktiken, die wir in unserem Leben anwenden können. Sie erfordert Mut, Selbstreflexion und die Bereitschaft, alte Wunden loszulassen, um inneren Frieden und Heilung zu finden. Der Weg zur Vergebung kann oft steinig sein, aber er ist ein wesentlicher Schritt, um emotionale Wunden zu heilen und ein erfülltes Leben zu führen. In diesem Blogartikel werden wir die Bedeutung der Vergebung untersuchen, warum sie so schwierig sein kann und wie wir sie in unser Leben integrieren können.
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Ho'oponopono - Heilung durch Vergebung
Ho'oponopono ist eine alte hawaiianische Praxis der Vergebung und Versöhnung, die in den letzten Jahrzehnten weltweit an Popularität gewonnen hat. Es handelt sich um eine tiefgreifende Methode, die darauf abzielt, innere Konflikte zu lösen, emotionale Heilung zu fördern und Frieden zu finden. In diesem Blogartikel werden wir die Ursprünge von Ho'oponopono erkunden, die grundlegenden Prinzipien dieser Praxis erläutern und praktische Schritte vorstellen, um Ho'oponopono in das tägliche Leben zu integrieren.
Tipps für ein achtsames Essen und genussvolles Leben
In einer Welt, die von Hektik und Stress geprägt ist, kann achtsames Essen und ein genussvolles Leben eine erfrischende und notwendige Pause bieten. Achtsames Essen bedeutet, sich voll und ganz auf das Essen und den Moment zu konzentrieren, anstatt nebenbei zu essen und sich von äußeren Reizen ablenken zu lassen. Diese Praxis kann nicht nur zu einer besseren Verdauung und einem gesünderen Körper führen, sondern auch zu einem tieferen Genuss und einer intensiveren Wertschätzung des Lebens. In diesem Blogartikel erfährst du, wie du achtsames Essen und ein genussvolles Leben in deinen Alltag integrieren kannst.
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Mentaltraining für Anfänger: Erste Schritte zur Stärkung des Geistes
In unserer schnelllebigen und oft stressigen Welt wird die Bedeutung eines starken und widerstandsfähigen Geistes immer offensichtlicher. Mentaltraining, auch als geistiges Training bekannt, bietet eine Vielzahl von Techniken und Übungen, die helfen können, den Geist zu stärken, Stress abzubauen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. In diesem Blogbeitrag werden wir uns eingehend mit den Grundlagen des Mentaltrainings für Anfänger beschäftigen und praktische Schritte zur Stärkung des Geistes vorstellen.
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Wenn Stress krank macht: Die unsichtbare Bedrohung des Alltags
In unserer modernen Gesellschaft ist Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter geworden. Mittagessen am Schreibtisch, weil eine Deadline näher rückt, zwischen zwei Terminen bei der Oma im Altenheim vorbeischauen, ob alles in Ordnung ist, und abends wartet der Haushalt. Die Tage vieler Menschen sind prall gefüllt. Selbst die Freizeit ist oft durchgetaktet mit Hobbys, Projekten und Treffen mit Freunden. Und zwischendurch immer wieder der Blick auf das Handy: Emails wollen beantwortet, Push-Nachrichten gelesen werden. Einfach mal nichts tun, nicht erreichbar sein, Langeweile haben – das erleben viele Menschen immer seltener. Diese permanente Anspannung hat schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit. Psychische Krankheiten wie Burn-out werden heute mehr denn je diagnostiziert.
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Atemübungen: Vier Techniken für mehr Ruhe und Energie
Atemübungen sind ein kraftvolles Werkzeug, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Unsere Atmung beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unseren geistigen Zustand. In diesem Blogartikel möchten wir dir viereffektive Atemtechniken vorstellen, die dir helfen können, mehr Ruhe und Energie in deinen Alltag zu bringen. Eine dieser Techniken ist die 4-6-8-Methode, die besonders bei der Entspannung und beim Einschlafen unterstützt. Doch es gibt noch viele weitere Methoden, die wir dir im Folgenden näherbringen möchten.
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